Grlena čakra (vishuddha)

Grlena čakra je odgovorna za komunikacijo, samoizražanje in sposobnost govoriti o svoji osebni resnici. Je prva od treh duhovnih čaker in je most med fizičnim in duhovnim svetom. V območju grla ureja anatomske predele ščitnice, obščitnice, čeljusti, vratu, ust, jezika in grla. Sanskrtska beseda 'vishuddha' pomeni »čiščenje«.

Ko je ta čakra blokirana, se lahko počutimo, kot da ne najdemo svojega pravega glasu ali svoje resnice. Težko izrazimo kar čutimo in smo zaprti vase. Kadar je preveč aktivna smo lahko tudi preveč zgovorni in ne poslušamo drugih. Odprta in stimulirana grlena čakra nam pomaga, da svoja čustva izrazimo na zdrav način. Prav tako postanemo boljši pri poslušanju in sprejemanju drugih.

Čakra: Vishuddha Lokacija: Središče grla Element: Eter Barva: Modra

Vpliv blokirane grlene čakre na psihično počutje

• težje izražanje lastnih misli
• tesnobnost zaradi komuniciranja, strah pred govorjenjem in javnim nastopanjem
• nestrpnost, drugim ne pustimo do besede
• sramežljivost in zadrega
• prevelika občutljivost na mnenje drugih
• govorimo premalo oz. preveč
• smo slabi poslušalci

Vpliv blokirane grlene čakre na fizično počutje

• kronična vnetja grla in druge težave z grlom
• razjede v ustih
• težave z zobmi in dlesnimi
• težave s ščitnico
• bolečine v vratu
• motnje govora, jecljanje

KRISTALI ZA ODSTRANJEVANJE BLOKAD NA GRLENI ČAKRI

Sodalit Komunikacija, mentalna moč in koncentracija, krepitev spomina, čustvena stabilnost
Akvamarin Lažje izražanje, sprejemanje jasnih odločitev, čiščenje na vseh ravneh
Modri kalcedon Komunikacija, pomiritev tesnobe, motivacija, empatija
Aqua aura Komunikacija, premagovanje strahu pred javnim nastopanjem, sprostitev, transformacija
Modri aventurin Lažje izražanje, ustvarjalnost, disciplina in organizacijske sposobnosti, koncentracija
Apatit Komunikacija, ustvarjalnost, motivacija, koncentracija, krepitev spomina
Dumortierit Lažje izražanje, izboljšanje intelektualnih sposobnosti, notranji mir

Kako uporabiti kristale:

• Kristale nosimo kot nakit čez mesta čaker
• Meditacija s kristali
• Kristale imamo v žepu ali pri sebi
• Pripravimo si kopel s kristali
• Spimo s kristalom pod blazino ali ob postelji

OSTALI NAČINI ZA ODPIRANJE ČAKRE

Eterična olja za odpiranje grlene čakre

• Evkalipt
• Čajevec
• Poprova meta
• Brin

Pozitivne afirmacije za odpiranje grlene čakre

• Moj glas je orodje za samoizražanje.
• Verjamem v to, kar imam povedati.
• Svobodno se lahko izražam in govorim svojo resnico.
• Moja ustvarjalnost je izraz mene.
• Lahko se izrazim z lahkoto.
• Poslušam sebe in tudi druge.

Ostali načini:

• Joga - Ustrasana (poza kamele), Halasana (poza pluga), Bhujangasana (kobra).
• Pisanje – tako lažje izrazimo svoje misli in občutke.
• Petje in poslušanje instrumentalne glasbe.