Sakralna čakra (svadhistana)

Sakralna čakra se nahaja pod popkom in je povezana z užitkom, spolnostjo ter veseljem. Predstavlja pretočnost, ustvarjalnost in plodnost. Besedo svadhistana lahko prevedemo kot »bivališče jaza«. Ko je ta čakra v neravnovesju, se lahko počutimo čustveno nestabilne, imamo strah pred spremembami, spolno disfunkcijo, lahko pa se borimo tudi z depresijo ali različnimi oblikami odvisnosti. Ko je ta čakra uravnotežena in pravilno deluje, lahko pričakujemo, da bo naš odnos s samim seboj in s svetom harmoničen, prijeten in negovalen.

Čakra: Svadhistana Lokacija: Nekaj centimetrov pod popkom Element: Voda Barva: Oranžna

Vpliv blokirane sakralne čakre na psihično počutje

• pretirano uživanje v spolnih fantazijah
• nizek libido in pomanjkanje zanimanja za spolnost
• težko izražanje čustev in potreb
• pomanjkanje ustvarjalnega navdiha
• odmaknjenost in osamljenost
• anksioznost

Vpliv blokirane sakralne čakre na fizično počutje

• kronične bolečine v križu
• ciste na jajčnikih in druge reproduktivne težave
• okužbe sečil
• težave z mehurjem in ledvicami
• impotenca
• bolečine med spolnim odnosom

KRISTALI ZA ODSTRANJEVANJE BLOKAD NA SAKRALNI ČAKRI

Karneol Harmonija, kreativnost, samozavest, spolnost, zdravljenje čustvenih ran
Tigrovo oko Nove priložnosti, obilje, samozavest, manifestacija
Mesečev kamen (oranžen ali večbarven) Čustveno ravnovesje, PMS in menstrualne težave, novi začetki in osebna rast
Mokait Optimizem, kreativnost, motivacija, samozavest in notranja moč
Sončev kamen Optimizem, sreča, vitalnost, kreativnost, obilje
Oranžni kalcit Spolnost, plodnost, ustvarjalnost, samozavest, energija
Shiva Lingam Spolnost, plodnost, samozavest, stabilizacija energije, čustveno ravnovesje
Oranžni aventurin Sreča, veselje, spolnost, ustvarjalnost, manifestacija
Korala Optimizem, navdušenje, strast, ustvarjalnost

Kako uporabiti kristale:

• Kristale nosimo kot nakit čez mesta čaker
• Meditacija s kristali
• Kristale imamo v žepu ali pri sebi
• Pripravimo si kopel s kristali
• Spimo s kristalom pod blazino ali ob postelji

OSTALI NAČINI ZA ODPIRANJE ČAKRE

Eterična olja za odpiranje sakralne čakre

• Pomaranča
• Sivka
• Ylang ylang

Pozitivne afirmacije za odpiranje sakralne čakre

• Svojo energijo uporabljam za ustvarjalno izražanje.
• Prepuščam se toku življenja.
• Svoja čustva izražam na zdrav način.
• V svojem telesu se počutim udobno in z njim ravnam skrbno.

Ostali načini:

• Joga - Utkata Konasana (poza boginje), Viparita Virabhadrasana (obrnjena poza bojevnika), Paschimottanasana (sedeči nagib naprej).
• Aktivnosti povezane z vodo (plavanje, kopeli, sprehajanje ob plaži ali ob reki ipd.).
• Pitje zadostnih količin vode.
• Hobiji in aktivnosti, ki spodbujajo ustvarjalnost.