Enostavni recepti za uporabo eteričnih olj pri prehladu
Zima je idilični letni čas, poln radosti. Ali bomo ta letni čas lahko užili v polni meri, pa je odvisno tudi od tega, če ga bomo uspeli preživeti brez nadležnih prehladnih zdravstvenih tegob. Pomagamo si lahko na več načinov, med drugim tudi z uporabo naravnih eteričnih olj.
Poznamo eterična olja, ki
- delujejo protivirusno in protibakterijsko: evkalipt globulus, evkalipt radiata, rožni les, timijan, čajevec, rožmarin, limona,
- krepijo imunski sistem: sivka, lovor, limona, timijan,
- pomagajo pri izkašljevanju in redčenju sluzi: evkalipt globulus, evkalipt radiata, timijan,
- pomagajo pri bolečih sklepih, artritisu, revmi: kurkuma, smreka, bor, brin, ingver.
Uporabni recepti
Recept za nosni inhalator
- 5 kapljic olja evkalipt radiata
- 4 kapljice olja čajevca
- 2 kapljici olja poprove mete
- 2 kapljici olja cedre
Recept za razpršilo 1
- 50 ml alkohola (70%)
- 7 kapljic olja čajevca
- 4 kapljice olja žajblja
Recept za razpršilo 2
- 50 ml alkohola (70%)
- 10 kapljic olja evkalipt globulus
- 10 kapljic olja sivke
- 10 kapljic olja limone
- 3 kapljice olja timijana
Recept za masažno olje za lajšanje dihalnih težav
- 50 ml nosilnega olja (olivno, avokadovo, jojobino ali mandljevo)
- 3-4 kapljice olja timijana
- 3 kapljice olja žajblja
- 3 kapljice olja evkalipt globulus
- 2 kapljici olja limone
Recept za masažno olje za boleče sklepe, artritis, revmo
- 50 ml nosilnega olja (olivno, avokadovo, jojobino ali mandljevo), še bolj pa se obnese macarat ognjiča
- 3 kapljice olja ingverja
- 3 kapljice olja brina
- 7 kapljic olja sivke
Preberite si še
- 12 najučinkovitejših eteričnih olj, s katerimi boste premagali prehlad
- Varna uporaba eteričnih olj
Komentarji
Vpišite komentar